妊活お役立ち情報ページ23/26
男性妊活「オススメ栄養素」
男性の方で、お昼ご飯はコンビニ、夜は付き合いもあり外食が多い。。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠しやすい体をつくるためには、健康な体をつくることが大切です。それは女性だけでなく男性も同じです。 妊活は女性…
男性の方で、お昼ご飯はコンビニ、夜は付き合いもあり外食が多い。。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠しやすい体をつくるためには、健康な体をつくることが大切です。それは女性だけでなく男性も同じです。 妊活は女性…
妊活とPMS（月経前症候群）の関係とは？
生理前に不調が表れたことはないでしょうか？ 精神的にしんどくなったり痛みがあったりと、ストレスにもなってしまいますよね。 PMSがあるということは、身体に不調があるというサインでもあります。 妊活にとって、身体の不調を取…
生理前に不調が表れたことはないでしょうか？ 精神的にしんどくなったり痛みがあったりと、ストレスにもなってしまいますよね。 PMSがあるということは、身体に不調があるというサインでもあります。 妊活にとって、身体の不調を取…
ウォーキングはなぜ妊活に良いの？
運動が妊活に良いことはなんとなくわかっていても、なかなか継続するのは難しい。。。 運動が苦手な方や時間を作ることが難しい方は、通勤時や買い物など、生活の中にウォーキングを取り入れてみましょう！ ウォーキングは妊娠しやすい…
運動が妊活に良いことはなんとなくわかっていても、なかなか継続するのは難しい。。。 運動が苦手な方や時間を作ることが難しい方は、通勤時や買い物など、生活の中にウォーキングを取り入れてみましょう！ ウォーキングは妊娠しやすい…
妊活中のカフェインは摂らない方がいい？
「妊活中はカフェインを摂らない方がいいですよね？」そんな質問をよく聞かれます。カフェインはコーヒーだけではなく、麦茶や緑茶、紅茶などにも含まれています。朝食や仕事中に飲まれている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、妊…
「妊活中はカフェインを摂らない方がいいですよね？」そんな質問をよく聞かれます。カフェインはコーヒーだけではなく、麦茶や緑茶、紅茶などにも含まれています。朝食や仕事中に飲まれている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、妊…
妊活中に風邪をひいてしまったら
寒くなる季節に注意したいのが「風邪」です。 妊活中に風邪をひいてしまうと「薬飲みたいけど、妊活に影響はないかな？」と心配になる方は多いと思います。 将来の赤ちゃんへの影響を考えると、なるべく薬を飲むことは控えたいですよね…
寒くなる季節に注意したいのが「風邪」です。 妊活中に風邪をひいてしまうと「薬飲みたいけど、妊活に影響はないかな？」と心配になる方は多いと思います。 将来の赤ちゃんへの影響を考えると、なるべく薬を飲むことは控えたいですよね…
妊活中におすすめ！「温活食材」とは
妊活をするにあたって、「体の冷え」は天敵です。靴下を履く、運動する、お風呂に浸かるなども大切ですが、体の内側に入る食事は内臓と直接関わるので、とても大切です。 今回は妊活にとっておすすめの「温活食材」をご紹介させていただ…
妊活をするにあたって、「体の冷え」は天敵です。靴下を履く、運動する、お風呂に浸かるなども大切ですが、体の内側に入る食事は内臓と直接関わるので、とても大切です。 今回は妊活にとっておすすめの「温活食材」をご紹介させていただ…
カフェインは意外と身近に摂っている？
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
妊活中は結局何を食べればいいの？
妊活中、結局なにを食べればいいの？と頭を悩ませたことはありませんか？ 今回は”バランスの良い食事”の基本をご紹介します。 食事で大事なのはまずたんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。 これらに加えてビタミンやミネラル…
妊活中、結局なにを食べればいいの？と頭を悩ませたことはありませんか？ 今回は”バランスの良い食事”の基本をご紹介します。 食事で大事なのはまずたんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。 これらに加えてビタミンやミネラル…
妊娠力を上げたいなら「腎」を高めよう！
妊娠力を上げたいと思ったときに何を思い浮かべますか？食事、運動、睡眠などでしょうか。もちろんそういったこともすごく大事ですが、東洋医学では「腎」を強くすれば、新しい生命を生み出す力、つまり妊娠力を高めることができると考え…
妊娠力を上げたいと思ったときに何を思い浮かべますか？食事、運動、睡眠などでしょうか。もちろんそういったこともすごく大事ですが、東洋医学では「腎」を強くすれば、新しい生命を生み出す力、つまり妊娠力を高めることができると考え…
妊活における子宮筋腫の影響について
生理のある女性の4人に1人がかかるといわれているのが子宮筋腫です。自覚症状があまりないこともあり、妊活中に診断された場合は不安を抱いてしまう方も多いかと思います。子宮筋腫とはどのような病気なのか、妊娠にはどんな影響がある…
生理のある女性の4人に1人がかかるといわれているのが子宮筋腫です。自覚症状があまりないこともあり、妊活中に診断された場合は不安を抱いてしまう方も多いかと思います。子宮筋腫とはどのような病気なのか、妊娠にはどんな影響がある…
