妊活お役立ち情報ページ10/12
カフェインは意外と身近に摂っている？
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
妊活中は結局何を食べればいいの？
妊活中、結局なにを食べればいいの？と頭を悩ませたことはありませんか？ 今回は”バランスの良い食事”の基本をご紹介します。 食事で大事なのはまずたんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。 これらに加えてビタミンやミネラル…
妊活中、結局なにを食べればいいの？と頭を悩ませたことはありませんか？ 今回は”バランスの良い食事”の基本をご紹介します。 食事で大事なのはまずたんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。 これらに加えてビタミンやミネラル…
妊娠力を上げたいなら「腎」を高めよう！
妊娠力を上げたいと思ったときに何を思い浮かべますか？食事、運動、睡眠などでしょうか。もちろんそういったこともすごく大事ですが、東洋医学では「腎」を強くすれば、新しい生命を生み出す力、つまり妊娠力を高めることができると考え…
妊娠力を上げたいと思ったときに何を思い浮かべますか？食事、運動、睡眠などでしょうか。もちろんそういったこともすごく大事ですが、東洋医学では「腎」を強くすれば、新しい生命を生み出す力、つまり妊娠力を高めることができると考え…
妊活における子宮筋腫の影響について
生理のある女性の4人に1人がかかるといわれているのが子宮筋腫です。自覚症状があまりないこともあり、妊活中に診断された場合は不安を抱いてしまう方も多いかと思います。子宮筋腫とはどのような病気なのか、妊娠にはどんな影響がある…
生理のある女性の4人に1人がかかるといわれているのが子宮筋腫です。自覚症状があまりないこともあり、妊活中に診断された場合は不安を抱いてしまう方も多いかと思います。子宮筋腫とはどのような病気なのか、妊娠にはどんな影響がある…
あなたの生理痛はどのタイプ？
皆様は生理痛ございますか？？ 生理痛には個人差があると言われていますが、誰しもが辛いものですよね。。。 痛みがきつい人は、何気ない日常生活や食生活が原因となっている可能性も・・・ 東洋医学ではどんな生理痛であれ、最終は「…
皆様は生理痛ございますか？？ 生理痛には個人差があると言われていますが、誰しもが辛いものですよね。。。 痛みがきつい人は、何気ない日常生活や食生活が原因となっている可能性も・・・ 東洋医学ではどんな生理痛であれ、最終は「…
鍼灸(東洋医学)の考え方とは、、、
妊活において、鍼灸では健康な体こそが妊娠への近道だと考えております。鍼灸では東洋医学をもちいて、不調のない健康なお体を目指し治療をしていきます。独特な考え方なので少し難しいかもしれませんが、東洋医学の基礎の部分となる考え…
妊活において、鍼灸では健康な体こそが妊娠への近道だと考えております。鍼灸では東洋医学をもちいて、不調のない健康なお体を目指し治療をしていきます。独特な考え方なので少し難しいかもしれませんが、東洋医学の基礎の部分となる考え…
男性の私生活を見直してみよう
不妊治療は、女性だけが頑張ってするものではありません。 受精卵は卵子と精子が出会ってできるものです。 半分は男性由来のものです。ですので、男性も一緒に私生活を見直してもらう事が大事です。 精子の状態が悪くなる原因はライフ…
不妊治療は、女性だけが頑張ってするものではありません。 受精卵は卵子と精子が出会ってできるものです。 半分は男性由来のものです。ですので、男性も一緒に私生活を見直してもらう事が大事です。 精子の状態が悪くなる原因はライフ…
妊娠力を上げる睡眠の役割
睡眠は人生の3分の1を占めると言われています。その時間はとても大切で、睡眠をしっかりとることも妊活の一つです。今回は睡眠がなぜ妊活にとって大切なのかを詳しくお話させていただきます。 睡眠の役割 睡眠は単なる休息ではありま…
睡眠は人生の3分の1を占めると言われています。その時間はとても大切で、睡眠をしっかりとることも妊活の一つです。今回は睡眠がなぜ妊活にとって大切なのかを詳しくお話させていただきます。 睡眠の役割 睡眠は単なる休息ではありま…
卵子をしっかり育てるには？
毎月排卵される卵子ですが、卵子はどういった経緯をたどって排卵されるかをご存じですか？ 卵子の元である原始卵胞は、卵巣の表面にギュっと密閉されて眠っています。 そして、毎日いくつかの卵子の元が目覚めて成長を始めます。 目覚…
毎月排卵される卵子ですが、卵子はどういった経緯をたどって排卵されるかをご存じですか？ 卵子の元である原始卵胞は、卵巣の表面にギュっと密閉されて眠っています。 そして、毎日いくつかの卵子の元が目覚めて成長を始めます。 目覚…
妊活に大切な葉酸！摂りはじめる時期とは？
「葉酸は妊活中から摂取する必要がある」という事はご存じでしょうか？ 葉酸を摂取した方が良いと聞いた事がある方が多いと思います。 では、なぜ妊娠する前から葉酸が必要なのか。 今回は葉酸のお話させていただきます。 そもそも葉…
「葉酸は妊活中から摂取する必要がある」という事はご存じでしょうか？ 葉酸を摂取した方が良いと聞いた事がある方が多いと思います。 では、なぜ妊娠する前から葉酸が必要なのか。 今回は葉酸のお話させていただきます。 そもそも葉…
