妊活お役立ち情報ページ22/25
妊活に重要な自律神経を整える方法
自律神経って？ 原因不明の不調や、不妊の原因の一つに『自律神経の乱れ』があります。 自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あります。 交感神経が活動モード、副交感神経がリラックスモードです。 この2種類は1:1で働くこと…
自律神経って？ 原因不明の不調や、不妊の原因の一つに『自律神経の乱れ』があります。 自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あります。 交感神経が活動モード、副交感神経がリラックスモードです。 この2種類は1:1で働くこと…
妊活中、甘いものはなぜダメなの？
チョコレート、クッキー、ケーキなど美味しいですよね。甘い物が好きな方は多いですが、仕事中や夜ご飯の後、お休みの日ついつい食べ過ぎてはないですか？ 妊活の事について調べていると、甘いものは控えましょうと書いている記事をよく…
チョコレート、クッキー、ケーキなど美味しいですよね。甘い物が好きな方は多いですが、仕事中や夜ご飯の後、お休みの日ついつい食べ過ぎてはないですか？ 妊活の事について調べていると、甘いものは控えましょうと書いている記事をよく…
空胞になる原因は？
大変な採卵を終えてみたら「空胞です」と言われることがあります。 「空胞」とは、卵子が卵胞の壁にくっついて離れない、未成熟の卵子の事です。 卵胞の大きさは正常でも、空胞かは採ってみないとわかりません。 「空胞」になる原因は…
大変な採卵を終えてみたら「空胞です」と言われることがあります。 「空胞」とは、卵子が卵胞の壁にくっついて離れない、未成熟の卵子の事です。 卵胞の大きさは正常でも、空胞かは採ってみないとわかりません。 「空胞」になる原因は…
男性妊活「オススメ栄養素」
男性の方で、お昼ご飯はコンビニ、夜は付き合いもあり外食が多い。。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠しやすい体をつくるためには、健康な体をつくることが大切です。それは女性だけでなく男性も同じです。 妊活は女性…
男性の方で、お昼ご飯はコンビニ、夜は付き合いもあり外食が多い。。そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊娠しやすい体をつくるためには、健康な体をつくることが大切です。それは女性だけでなく男性も同じです。 妊活は女性…
妊活とPMS（月経前症候群）の関係とは？
生理前に不調が表れたことはないでしょうか？ 精神的にしんどくなったり痛みがあったりと、ストレスにもなってしまいますよね。 PMSがあるということは、身体に不調があるというサインでもあります。 妊活にとって、身体の不調を取…
生理前に不調が表れたことはないでしょうか？ 精神的にしんどくなったり痛みがあったりと、ストレスにもなってしまいますよね。 PMSがあるということは、身体に不調があるというサインでもあります。 妊活にとって、身体の不調を取…
ウォーキングはなぜ妊活に良いの？
運動が妊活に良いことはなんとなくわかっていても、なかなか継続するのは難しい。。。 運動が苦手な方や時間を作ることが難しい方は、通勤時や買い物など、生活の中にウォーキングを取り入れてみましょう！ ウォーキングは妊娠しやすい…
運動が妊活に良いことはなんとなくわかっていても、なかなか継続するのは難しい。。。 運動が苦手な方や時間を作ることが難しい方は、通勤時や買い物など、生活の中にウォーキングを取り入れてみましょう！ ウォーキングは妊娠しやすい…
妊活中のカフェインは摂らない方がいい？
「妊活中はカフェインを摂らない方がいいですよね？」そんな質問をよく聞かれます。カフェインはコーヒーだけではなく、麦茶や緑茶、紅茶などにも含まれています。朝食や仕事中に飲まれている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、妊…
「妊活中はカフェインを摂らない方がいいですよね？」そんな質問をよく聞かれます。カフェインはコーヒーだけではなく、麦茶や緑茶、紅茶などにも含まれています。朝食や仕事中に飲まれている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、妊…
妊活中に風邪をひいてしまったら
寒くなる季節に注意したいのが「風邪」です。 妊活中に風邪をひいてしまうと「薬飲みたいけど、妊活に影響はないかな？」と心配になる方は多いと思います。 将来の赤ちゃんへの影響を考えると、なるべく薬を飲むことは控えたいですよね…
寒くなる季節に注意したいのが「風邪」です。 妊活中に風邪をひいてしまうと「薬飲みたいけど、妊活に影響はないかな？」と心配になる方は多いと思います。 将来の赤ちゃんへの影響を考えると、なるべく薬を飲むことは控えたいですよね…
妊活中におすすめ！「温活食材」とは
妊活をするにあたって、「体の冷え」は天敵です。靴下を履く、運動する、お風呂に浸かるなども大切ですが、体の内側に入る食事は内臓と直接関わるので、とても大切です。 今回は妊活にとっておすすめの「温活食材」をご紹介させていただ…
妊活をするにあたって、「体の冷え」は天敵です。靴下を履く、運動する、お風呂に浸かるなども大切ですが、体の内側に入る食事は内臓と直接関わるので、とても大切です。 今回は妊活にとっておすすめの「温活食材」をご紹介させていただ…
カフェインは意外と身近に摂っている？
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
妊活中、カフェインについて一度は調べたことがあるのではないでしょうか？ 結論からお伝えすると、妊娠中のカフェイン摂取はもちろんのこと、妊活中からも避けておくことがおすすめです。 カフェインによる影響や、身近にあるカフェイ…
